В МОУ «Грабская школа» учитель физкультуры Тимощук Э.В. провел с обучающимися старших классов тренинговое занятие «Я выбираю здоровый образ жизни».

Учащиеся разгадывали кроссворд, анаграммы, участвовали в спортивных викторинах. Спортом заниматься – жить и улыбаться. Кто любит спорт, тот здоров и всегда бодр. Спорт, воздух и вода – наши верные друзья. Холода вам не страшны, если со спортом вы дружны. Все эти пословицы про спорт, который и вправду помогает нам в жизни. Он закаляет тело, укрепляет не только иммунитет, но и мышцы. Спорт в наше время - это не просто полезно, но и необходимо. Во времена информационной эпохи, когда человек стал больше сидеть и меньше двигаться, стали больше проявлять себя риски некоторых заболеваний, связанных с отсутствием движения. Спорт - это не только здоровый образ жизни, но и хорошее самочувствие, тело выплёскивает энергию, накопившуюся за весь день, становится более крепким. Тренированные мышцы не подведут в трудной ситуации и помогут, в крайнем случае.

Регулярные занятия спортом благотворно сказываются на психике и нервной системе в целом - стресс и нервное напряжение уходят во время занятий, кроме того, появляется уверенность в себе.